Del 8 al 11 de octubre de 2022 tendrá lugar el 10º Encuentro de manos-manos de La Central del Circ. Un espacio para que los y las artistas de esta disciplina tengan la oportunidad de vivir unos días intensivos donde desarrollar, pensar y practicar en colectivo su trabajo.
Artista
10º Encuentro de manos-manos
08
Noviembre
Horario y contacto
La Central del Circ De 10h a 20h info@lacentraldelcirc.cat
Entrenamiento colectivo con Sergi Romaní (MOVEMENT LAB BCN)
Sergi Romaní es fisioterapeuta, acondicionador físico e investigador a Functional Anatomy Group, trabaja a Movement Lab BCN, y tiene amplia experiencia como entrenador.
En sus sesiones habrá un apartado de calentamiento en que se trabajará la movilidad. Habrá también un rato dedicado a la activación y un componente más neural, y por último se integrará a través de ciertos ejercicios todo lo trabajado anteriormente sobre la movilidad y la activación.
Una vez finalizado el calentamiento, se llevarán a cabo dos o tres bloques de fuerza. Cada bloque constará de tres ejercicios explicados previamente y en que se trabajará de forma autónoma con la supervisión de Sergi Romaní, que ayudará a quien lo necesite para intentar individualizar al máximo el entrenamiento.
Finalmente, habrá un apartado final de unos 10 minutos donde se trabajará un componente más aeróbico.
Precio
3€ por sesión (persones socias de lo APCC o bien usuarias con cuota anual de La Central del Circo).
5€ por sesión (otras).
Artista
Entrenamiento colectivo con Sergi Romaní (MOVEMENT LAB BCN)