Agenda

07

June

Contact and schedule

De 10.30h a 12h, a La Central del Circ

apcc@apcc.cat

Artista
Entrenament col·lectiu amb Sergi Romaní (MOVEMENT LAB BCN)

Sergi Romaní és fisioterapeuta, acondicionador físic i investigador a Functional Anatomy Group, treballa a Movement Lab BCN, i té àmplia experiència com a entrenador.

En les seves sessions hi haurà un apartat d’escalfament en què es treballarà la mobilitat, tant global com més analítica; sempre dependrà de les necessitats. Hi haurà també una estona dedicada a l’activació i un component més neural, i per últim s’integrarà a través de certs exercicis tot el treballat anteriorment sobre la mobilitat i l’activació.

Un cop finalitzat l’escalfament,  es duran a terme dos o tres blocs de força. Cada bloc constarà de tres exercicis explicats prèviament i en què es treballarà de forma autònoma amb la supervisió de Sergi Romani, que ajudarà a tothom a qui ho necessiti per intentar individualitzar al màxim l’entrenament.

Finalment hi haurà un apartat final d’uns 10 minuts, més metabòlic, on es treballarà un component més aeròbic.

Preu

3€ per sessió (persones sòcies de l’APCC o bé usuàries amb quota anual de La Central del Circ).

5€ per sessió (altres).

Artista
Entrenament col·lectiu amb Sergi Romaní (MOVEMENT LAB BCN)

07

November

Contact and schedule

1pm, at La Central del Circ

Artista
Meeting – gender comission

Resulting from a decision undertaken by La Central four months ago, a gender commission has been implemented whose goal will be to create an environment which espouses equality, respect and non-violence. As members of the commission, together we will foster a space for reflection, learning and joint change.

Meetings will be open to all community members and will take place every first Tuesday of the month at 1pm.

Artista
Meeting – gender comission

07

May

Contact and schedule

De 10.30h a 12h, a La Central del Circ

apcc@apcc.cat

Artista
Entrenament col·lectiu amb Steffen Lundsgaard (Manuvision)
Entrenament col·lectiu amb Steffen Lundsgaard (Manuvision)

The APCC and La Central del Circ are launching a second edition of the collective training cycle for circus professionals, by Steffen Lundsgaard, from Manuvision. These trainings aim to facilitate the maintenance of the body of circus professionals and at the same time create a meeting and exchange space.

The training sessions will take place every Tuesday, from 10.30am to 12pm, from January to June 2024, in the training room of La Central del Circ.

The cost of each session for APCC members and users with an annual fee of La Central will be €5, and €7 for other professionals.

Interested people can book the number of sessions they want, and places are limited to 20 people per training. You can register here.

Artista
Entrenament col·lectiu amb Steffen Lundsgaard (Manuvision)