Agenda

07

Juny

Horari i contacte

De 10.30h a 12h, a La Central del Circ

apcc@apcc.cat

Artista
Entrenament col·lectiu amb Sergi Romaní (MOVEMENT LAB BCN)

Sergi Romaní és fisioterapeuta, acondicionador físic i investigador a Functional Anatomy Group, treballa a Movement Lab BCN, i té àmplia experiència com a entrenador.

En les seves sessions hi haurà un apartat d’escalfament en què es treballarà la mobilitat, tant global com més analítica; sempre dependrà de les necessitats. Hi haurà també una estona dedicada a l’activació i un component més neural, i per últim s’integrarà a través de certs exercicis tot el treballat anteriorment sobre la mobilitat i l’activació.

Un cop finalitzat l’escalfament,  es duran a terme dos o tres blocs de força. Cada bloc constarà de tres exercicis explicats prèviament i en què es treballarà de forma autònoma amb la supervisió de Sergi Romani, que ajudarà a tothom a qui ho necessiti per intentar individualitzar al màxim l’entrenament.

Finalment hi haurà un apartat final d’uns 10 minuts, més metabòlic, on es treballarà un component més aeròbic.

Preu

3€ per sessió (persones sòcies de l’APCC o bé usuàries amb quota anual de La Central del Circ).

5€ per sessió (altres).

Artista
Entrenament col·lectiu amb Sergi Romaní (MOVEMENT LAB BCN)

07

Novembre

Horari i contacte

13h, a La Central del Circ

Artista
Reunió comissió de gènere de La Central del Circ

Fa uns mesos des de La Central es va decidir crear una comissió de gènere per pensar quines són les mesures i accions que es volen dur a terme per crear un espai lliure d’agressions i fomentar la igualtat, el respecte i la no-violència. La comissió s’obre a totes les usuàries que hi vulguin participar. Es tracta de crear un espai de reflexió, aprenentatge i canvi conjunt.

Les trobades són obertes a totes les usuàries i es fan cada primer dimarts de mes, a les 13h.

Artista
Reunió comissió de gènere de La Central del Circ

07

Desembre

Horari i contacte

13h, a La Central del Circ

Artista
Reunió comissió de gènere de La Central del Circ

Fa uns mesos des de La Central es va decidir crear una comissió de gènere per pensar quines són les mesures i accions que es volen dur a terme per crear un espai lliure d’agressions i fomentar la igualtat, el respecte i la no-violència. La comissió s’obre a totes les usuàries que hi vulguin participar. Es tracta de crear un espai de reflexió, aprenentatge i canvi conjunt.

Les trobades són obertes a totes les usuàries i es fan cada primer dimarts de mes, a les 13h.

Artista
Reunió comissió de gènere de La Central del Circ

07

Març

Horari i contacte

Dijous 7 de març, de 12h a 14h
espai@lacentraldelcirc.cat

Artista
Espai d’Acompanyament: Taula de diàleg, amb Cia. Palimsesta

Taula de diàleg: ‘Circusnext, dispositiu europeu de suport als/les autors/es emergents’,amb Cia. Palimsesta.

Artista
Espai d’Acompanyament: Taula de diàleg, amb Cia. Palimsesta

07

Maig

Horari i contacte

De 10.30h a 12h, a La Central del Circ

apcc@apcc.cat

Artista
Entrenament col·lectiu amb Steffen Lundsgaard (Manuvision)

Steffen Lundsgaard organitza, des de fa anys, entrenaments inspirats en les formes tradicionals del moviment, “adaptat als humans moderns”.

L’entrenament Manuvision relaxa les articulacions i els músculs, estimula la circulació, proporciona una major consciència del cos, fomenta l’equilibri i enforteix el rendiment del cos. Es treballarà amb exercicis dinàmics, estiraments i postures que relaxen tot el cos. La respiració s’enfoca i coordina amb els patrons de moviment del cos. Les correlacions entre cos i ment es fan conscients. També és útil per a la prevenció de lesions.

5€ per a persones sòcies de l’APCC i usuàries de La Central del Circ amb quota anual, i 7€ per a persones no sòcies i no usuàries.

És necessari fer una reserva prèvia.

 

Artista
Entrenament col·lectiu amb Steffen Lundsgaard (Manuvision)