Steffen Lundsgaard organitza, des de fa anys, entrenaments inspirats en les formes tradicionals del moviment, “adaptat als humans moderns”.

L’entrenament Manuvision relaxa les articulacions i els músculs, estimula la circulació, proporciona una major consciència del cos, fomenta l’equilibri i enforteix el rendiment del cos. Es treballarà amb exercicis dinàmics, estiraments i postures que relaxen tot el cos. La respiració s’enfoca i coordina amb els patrons de moviment del cos. Les correlacions entre cos i ment es fan conscients. També és útil per a la prevenció de lesions.

Per a persones sòcies de l’APCC o bé usuàries (amb quota anual) de La Central del Circ.

Preu: 3€ per sessió (és necessari fer una reserva prèvia).

Més informació sobre els cicles d’entrenament.

La 1a edició de la Trobada de Suspensió Capil·lar és una proposta pensada com un espai de trobada i comunitat entre artistes practicants d’aquesta disciplina. Durant dues jornades, les participants compartiran experiències, intercanviaran sabers i obriran preguntes per continuar expandint la consciència al voltant d’una pràctica que travessa el cos, la sensibilitat i la cura.