Steffen Lundsgaard organitza, des de fa anys, entrenaments inspirats en les formes tradicionals del moviment, “adaptat als humans moderns”.

L’entrenament Manuvision relaxa les articulacions i els músculs, estimula la circulació, proporciona una major consciència del cos, fomenta l’equilibri i enforteix el rendiment del cos. Es treballarà amb exercicis dinàmics, estiraments i postures que relaxen tot el cos. La respiració s’enfoca i coordina amb els patrons de moviment del cos. Les correlacions entre cos i ment es fan conscients. També és útil per a la prevenció de lesions.

5€ per a persones sòcies de l’APCC i usuàries de La Central del Circ amb quota anual, i 7€ per a persones no sòcies i no usuàries.

És necessari fer una reserva prèvia.

2a Trobada de Trapezistes a La Central del Circ. Es tracta d’una trobada autogestionada i sense ànim de lucre amb l’objectiu de trobar-se per compartir la pràctica del trapezi. L’únic requisit per participar és tenir autonomia al trapezi, ja que no és una formació. La trobada s’inicia la tarda de dijous 31 i segueix fins diumenge (tot el dia). L’últim dia es farà un tancament conjunt.